Hotline: 0900 123 456 lienhe@datsan.demo 123 Đường Cầu Lông, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh

Hướng dẫn di chuyển bước chân trên sân cầu lông

Thứ tư - 24/06/2026 19:19
Bước chân (footwork) quyết định bạn có kịp đỡ cầu hay không. Tìm hiểu các bước di chuyển cơ bản: bước chéo, bước nhảy và cách quay về trung tâm sân.

70% sức mạnh cú đánh đến từ vị trí chân tốt. Một số nguyên tắc footwork:

  • Luôn quay về trung tâm sân sau mỗi cú đánh.
  • Dùng bước chéo (chasse) để tiến/lùi nhanh mà giữ thăng bằng.
  • Bước cuối luôn là chân thuận khi với cầu ở góc trước.

Tập footwork đều đặn giúp bạn bền sức và ít chấn thương hơn. Sân Datsan có không gian rộng, thảm chuẩn để luyện di chuyển an toàn.

Tác giả: Datsan

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Giới thiệu CLB cầu lông Datsan

Câu lạc bộ cầu lông DatsanDatsan Badminton Club là hệ thống sân cầu lông hiện đại tại trung tâm thành phố, mang đến trải nghiệm chơi cầu chuyên nghiệp với mức giá hợp lý. Chúng tôi sở hữu 6 sân đạt chuẩn thi đấu, thảm Enlio chính hãng, hệ thống chiếu sáng chống chói và điều hòa mát lạnh cho các sân...

Thống kê truy cập
  • Đang truy cập26
  • Hôm nay181
  • Tháng hiện tại436
  • Tổng lượt truy cập436
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây